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幸好江卫啰嗦了大半节课的时间，在身体素质以外又说了提升精神强度的事，为了保证特一班学生的学习效率，只有身体素质成绩全部达到b级以上的人，才可以跟着江卫学习如何提升精神强度。
江卫让不符合要求的学生自由训练，然后带着那些身体素质达标的学生，以及齐耳这个身体素质极不达标的人，一起前往体育馆二楼专门为了特一班训练而新建设的冥想教室走去。
说是冥想教室，其实就是一间空屋，不过地板上有一个个蒲团，周围的墙壁满是蜂窝状的吸音棉，不管是外面的噪音还是室内的声音都可以吸收掉，室内听不见外面的声音，当然室外也听不到教室内的声音。（邪魅一笑jg）
江卫开始给教室内的学生讲解如何提升精神强度的方法“带你们来这间冥想教室，顾名思义提升精神强度的方式就是冥想，当然这只是初级训练方式，以后还会有其他的方式，不过你们的精神强度还不够格，齐耳或许能在冥想一段时间以后符合要求，到时我会把新的方法教给他，什么时候你们也能像齐耳一样符合要求，也可以找我来要更进一步的精神提升方式。”
江卫的话再次给齐耳涨了一拨声势，不过这种声势齐耳是一点都不想要的，再说了他虽然精神强度确实强于常人，可不开绝对专注也绝对没有达到s级的。
“冥想是一种让人实现入定的技巧和途径，当你们的心、灵、意全部集中在一处，就可以制服心灵，脱离感情、欲望、观念的制约，实现精神的提升。这期间你们需要专注于精神世界，保持空灵的思想，这也就是这间冥想教室的功能，在这里你们可以更好的进入专注的状态，齐耳除外，他的精神天赋应该可以让他轻易入定。”
咋江卫说着说着又扯到齐耳了呢？现在齐耳真是如坐针毡，江卫每次夸齐耳所有人都会对他投以注目礼，如果齐耳是真的牛那无所谓，可现在齐耳是装的啊，他心再大也吃不住这一回回的。
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